Categoría de archivos: Consejos

¿Cómo evitar molestias lumbares cuando estamos sentados?

¡Buenos días y Feliz año 2017 para tod@s! Después de unos meses en los que me he ausentado un poco por falta de tiempo, aquí vuelvo con otro consejito más para que os ayude a mejorar vuestra postura, y así

Bruxismo: ¿Qué es?, consejos y ejercicios para mejorarlo

En esta entrada vamos a tratar de informar sobre el bruxismo un problema de la articulación temporo-mandibular que cada vez tiene mayor prevalencia. Normalmente vamos a notar sensación de presión en los dientes o “rechinar”. A continuación vamos a explicar en que

Consejos para elegir colchón si tenemos problemas de espalda

A día de hoy todavía no hay estudios concluyentes que nos ayuden a saber cual es la mejor opción en cuanto a la elección de un colchón para las personas que tienen problemas de espalda. Normalmente, todos los expertos en

Cupping o ventosas, ¿Qué es y para qué se emplea?

Muchos espectadores de los Juegos Olímpicos 2016 han visto unos extraños moratones con forma de círculo en el cuerpo de algunos deportistas. Esas “manchas” con forma redondeada son consecuencia de un técnica de recuperación llamada “Cupping“. Pero, ¿Qué es el

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