Archivos mensuales: marzo 2016

Errores que debes evitar si tienes frecuentes lumbalgias

Mantén una Postura Adecuada La lumbalgia aguda o crónica es un problema frecuente que nos puede afectar en diferentes ámbitos de nuestra vida diaria. Si bien, no existe una cura absoluta para recuperar o “eliminar” de forma definitiva este problema,

¿Qué es y para qué sirve la punción seca?

La punción seca es una técnica muy efectiva en la disminución del dolor y la mejora funcional a nivel neuromuscular. Para realizar la técnica se emplea una aguja muy fina, muy parecida a la usada en acupuntura. Normalmente, el paciente

Recomendaciones para evitar lesiones si eres costalero en Semana Santa

Ahora que se aproximan las fechas, voy a añadir algunos consejos básicos para llevar a cabo si eres  costalero en Semana Santa Para empezar, es recomendable trabajar durante todo el año la fuerza, la resistencia y la coordinación, insistiendo en

¿Punto gatillo como origen del dolor a nivel musculoesquelético?

El objetivo de esta entrada, es explicar qué es un Punto Gatillo Miosfascial (Trigger Point en inglés) y cómo podemos tratarlo para disminuir el dolor y las disfunciones musculoesqueléticas que producen. Una de las definiciones más usadas es aquella que

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información. ACEPTAR

Pin It en Pinterest